WITAM, Potrzebuje pomocy w rozpisce " PIERESZEGO CYKL " mam 100 tab mety i 2 × propa po 10 ml Jak to rozlozyc... Metà jako kick starter 1-5 Metà 20 mg dzien 5- 11 prop Czy wystarczy 30 tab clomidu ? I czy potrzebne hcg i ile ? nolvadex? Co na stawy? czy dobry bedzie flexagen olimpu? i co najwazniejsze jak przeprowadzic odblok zeby [...]
Cześć, chciałbym was zapytać o to czy moge połączyć hyperlean fx7 z yohimbine hcl? Podpowiecie mi w jakich godzinach, ile razy dziennie i ile mg? Moja dieta to ok. 100-150g wegli,120-160g bialka,30-50g fat. Dzięki! /SFD/2016/11/10/c744f025939c47a987bfbd8de827df55.jpg
witam! Miał już ktoś okazję kosztować tego cacka z MRM? Interesuje mnie, czy faktycznie spełnia swoją rolę w 100 % ?? Warte to tych pieniędzy? Czy już lepiej w jakiegoś stacka NO zainwestowć? Liczę na jakieś konkrety? acha...ma ktoś dokładny skład może (% udział poszczególnych składników)? z góry dziękuję! pozdrawiam!
[...] Kolega w innym temacie pisal, aby brac 1g BCAA/10kg masy ciala, przed traningiem i po to samo. W BCAA Perfect'a, 1 kapsulka ma okolo 0,5g, bo cale opakowanie ma 56g, w czym 100 kapsulek. Czy to znaczy, ze powinienem olac instrukcje na opakowaniu, bo jest w niej blad i 3 kapsulki dziennie nic mi nie dadza? Co za tym idzie, mam brac 32kapsulki [...]
proszę o pomoc w interpretacji wyników , ponieważ wizyta u lekarza bardzo mnie zmartwiła : cięzar właściwy 1. 025 pH 5 Leukocyty 100 Azotyny neg Białko neg Cukier norm Ketony neg Urobilinogen norm Bilirubina neg Erytrocyty neg Nabłonki wielokątne - dość liczne wpw Leukocyty - lużno i w skupiskach jestem zdrowo przestraszona , dziękuję za pomoc
[...] ale chciałbym przypakowac i spalic zbędny tłuszcz tkz. lekka oponke na brzuchu :D biorę ostatnio białko + węglowodany, ćwicze 1h co drugi dzien. (hantlami, sztanga) i robie 100 brzuszków codziennie, zacząłem robic tez 6 weidera.. tak ap ropo oplaca sie to robic ? macie jakies sugestie zeby przypakować i spalic to oponke zeby zrobił sie tkz. [...]
[...] i dzisiaj rano stwierdziłem, że jeśli mam nadal prowadzić tak jak dotychczas bardzo aktywny tryb życia muszę udać do ortopedy i tutaj pytanie dla Was, czy mogli byście mi polecić jakiegoś dobrego ortopedę który może kiedyś Wam pomagał lub coś w tym rodzaju? Może być prywatnie, byle tylko było dobrze i bym mógł by w 100% zaufać. Z góry dzięki!
witam jak mam przeprowadzic odblokowanie po cyklu propionat solo.1-8 100 mg e2d prop. mam 3 opakowania hcg 5000 i.u. nolve i clomid.??jakie dawni hcg?? czy moge od 8 tyg zaczać hcg po 1000 i.u ed codzinnie.az do skonczenia tych 3 ampulek.??i kiedy sermy??prosze o pomoc
Witam zadam proste pytanie ważę teraz. 78 kg przy 174 cm wzrostu nie wyglądam na osobę ćwiczą a ale. Potrafię podnieść. Przy tej wadze 100 kg klata staż na siłowni 6 miesięcy początkowa waga 72 na klate max 60i pytanie czy jest dobrze? A i jeszcze zaczełem z kumplem chodzić na silke, w tym samym czasie czwiczymy razem in ma podobna wagę ale [...]
mam pytanie po treningu siłowym dając rozgotowany ryz biały ok 100gr +50gr izolatu po 1h wchodze na rowerek po 40min aerobów mierząc cukier wychodzi mi 95-100, takze wysoko napewno pokłady energi nie lecą z fatu na aero, dając carbo w ilosci 70gr po treningu + izolat i po 1h robiąc 40min aerobów cukier jest ponizej 80, juz sam nie wiem co jest [...]
Witam.. Trenuje biegi na orientacje, średnio pokonywane dystansy mają po 40-100 km.. wiec wiadomo jak ważne jest nawodnienie organizmu i zapotrzebowanie na energie w czasie takiego kilkunasto godzinnego biegu.. zawsze brałem na takie zawody Isotoniki typu Isostar czy Oshee.. ale teraz chcialbym sprobowac czego innego ... lepszego... i moje [...]
Witam was wszystkich:) Chciałbym żeby mi ktoś pomógł ogarnąć swoją sylwetkę lub dał jakieś wskazówki. Mam 18 lat mój staż to 7miesięcy non stop w dzień dzień na siłowni 100% dawałem z siebie,a efektów brak. Siłownia domowa.Z dietą troszkę słabo nie miałem rozpisanej tylko jadłem pierś z kurczaka ryż płatki kukurydziane(i to nie codziennie). [...]
Witam, przygotowałem dla siebie diete na mase, wiek : 22 wzrost: 182 waga: 88 Podpowiedzcie proszę jeśli jest nie tak, moim celem jest przybranie do ok 100 kg trening mam 3 razy w tygodniu,ułoże tez podobną do tej drugą diete aby mieszać tygodnie. /SFD/Images/2016/1/26/6eafa8073f3444d989e4ac95bd35367d.jpg
Witam Mógłby mi ktoś jeśli wie gdzie znajduje sie dokładnie sklep Megasuple na krakowskiej 100 we Wrocławiu. ? Bo nie wiem w którym miejscu to tam jest :-) Z błądzeniem problem bo sklep jest tylko do 15 więc bede miał mało czasu Prosiłbym o pomoc Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-11-15 19:21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam a więc zaczeło się tak 1200 kalorii codziennie jadłem i nie mogłem przytyć pewnego dnia ustawiłem sobie diete na ok 4000 kcal ok 660gram weglowodanów 140 gram białka i 100 gram tłuszczu jestem ektomorfikiem i ważyłem 59 kg po dwóch tygodniach wchodząc na wage zobaczyłem że waże 62 kg zacząłem chodzić na siłownie i teraz pytanie chodzę już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiegoś czasu w moim posiadaniu jest "domowa siłownia" i postanowiłem, że wezmę się za ćwiczenie. Mam do dyspozycji atlas domyos BM900, gryf krzywy, 2 gryfy krótkie i okolo 100 kg żelastwa. Czy tyle sprzętu na początek wystarczy? i za jaki plan się na początek wziąć? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html czy [...]
[...] Jestem nowy na forum, chcialbym zeby ktos doswiadczony rozpisal mi cykl ktory bedzie skladal sie z 8 ampułek deci ( 2ml) i 20 ampulek prolongatum (1 ml).Ile do tego nolwy i clomidu? Mam za soba juz 2 cykle z samej mety i cykl z 100 mety i 10 prolo. Cel masa i sila. Mam 19 lat cwicze na silce juz dobre 3 lat. Z gory dziekuje i pozdrawiam!
na opak carbo pisze, zeby brac 90 jednostek miarki olimp, nie ma tam zaznaczonych liczb na miarce, rozumiem ze miarka ma 100 jednostek i 90 traktowac jako 9/10 miarki ?
mam rewelacyjny środek nazywa się placebo przyrost masy o 100% zrobiłem badanie na wykastrowanych szczurach w temperaturze 25 stopni środek zawiera ekstrat z witaminy C który w odpowiednio skondensowany sposób podnosi odporność organizmu co wpływa na zwiększenie wydolnośći itp itd... NA takiej zasadzie działają te środki, na takiej zasadzie piszą [...]
czytam i czytam tu na forum o tym ZMA i już zgłupiałem. od pełnych 100 procentowych pochwał, do pełnej krytyki. Pytanie do fachowców od supli: czy warto zainwestować w końcu w te ZMA, jeśli tak to które firmy byście polecili. A może za ten hajs lepiej łyknąć coś innego???? Obecnie pochłaniam -trec ultimate protein -olimp carbo -vitaminshop omega 3
